ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่ถูกสอนให้แปรงฟันวันละสองครั้ง ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมรู้เคล็ดลับมานานแล้วว่า การแปรงฟันเพียงอย่างเดียวจะทำให้พื้นผิวฟันของคุณเกือบ 40% ไม่ถูกแตะต้อง ช่องว่างที่ซ่อนอยู่ระหว่างฟันของคุณเป็นแหล่งเพาะพันธุ์หลักของคราบพลัคและโรคเหงือกอักเสบ หากคุณเพิ่งอัปเกรดเป็นไหมขัดฟันไฟฟ้า(มักเรียกว่านักฉีดน้ำ) คุณได้ก้าวไปสู่รอยยิ้มที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม การเป็นเจ้าของเทคโนโลยีมีชัยไปกว่าครึ่ง-การรู้วิธีใช้งานอย่างถูกต้องคือสิ่งที่ให้ความรู้สึก "ทันตแพทย์-สะอาด"
คู่มือนี้มอบแผนการทำงานระดับมืออาชีพ-ในการเรียนรู้การใช้ไหมขัดฟันไฟฟ้าของคุณ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะสามารถกำจัดคราบพลัคได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในขณะเดียวกันก็ปกป้องเนื้อเยื่อเหงือกที่บอบบางของคุณ
ทำไมเทคนิคที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพช่องปากของคุณ
เครื่องขัดฟันแบบไฟฟ้าใช้กระแสน้ำที่มีแรงดันและเต้นเป็นจังหวะเพื่อกำจัดเศษอาหารและแบคทีเรีย ไม่เหมือนไหมขัดฟันแบบเดิมๆ ซึ่งอาจเคลื่อนย้ายได้ยากและมักจะขาดเป็นร่องๆ ไหมขัดฟันแบบน้ำจะเข้าถึงลึกเข้าไปใน "ช่อง" ระหว่างฟันและใต้เหงือก
การใช้เทคนิคที่ถูกต้องไม่เพียงแต่ทำให้กระบวนการเร็วขึ้นเท่านั้น ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่ดันเศษซากเข้าไปในเหงือกของคุณโดยไม่ตั้งใจหรือก่อให้เกิดการระคายเคืองจากการกดที่ไม่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 1: การเตรียมและการตั้งค่า
ก่อนที่คุณจะเปิดอุปกรณ์ การเตรียมตัวเพียงไม่กี่วินาทีจะป้องกันไม่ให้ห้องน้ำเลอะเทอะและรับประกันว่าอุปกรณ์จะทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
เติมน้ำอุ่นลงในอ่างเก็บน้ำ:แม้ว่าน้ำเย็นจะใช้ได้ แต่น้ำอุ่นจะสบายกว่ามากสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟันหรือทำทันตกรรม
เลือกเคล็ดลับที่ถูกต้อง:ไหมขัดฟันคุณภาพสูง-ส่วนใหญ่มาพร้อมกับหัวฉีดหลายอัน ใช้ทิปเจ็ทคลาสสิกเพื่อการทำความสะอาดทุกวัน หากคุณมีเครื่องมือจัดฟัน ให้ใช้เคล็ดลับการจัดฟัน(อันที่มีแปรงอันเล็กอยู่ปลาย) เพื่อขัดรอบวงเล็บ
รักษาความปลอดภัยเคล็ดลับ:ใส่ปลายเข้าไปในที่จับจนกระทั่งได้ยินเสียงคลิก ลากมันเบา ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าล็อคแล้ว ปลายหลวมจะทำให้แรงดันน้ำลดลง
ระยะที่ 2: ขั้นตอน-ทีละ-ขั้นตอนการทำความสะอาด
เพื่อป้องกันไม่ให้กระจกห้องน้ำกระเด็น ให้ทำตามวิธี "เอียงและเล็ง" นี้
1. วางตำแหน่งตัวเองเหนืออ่างล้างจานโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อให้ใบหน้าของคุณอยู่เหนือแอ่งน้ำโดยตรง วางปลายไหมขัดฟันไว้ในปากของคุณก่อนที่จะเปิดเครื่อง
2. เทคนิคการทาปากแบบกึ่ง-ปิดริมฝีปากของคุณให้เพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำพ่นออกมา แต่ให้เปิดไว้เล็กน้อยเพื่อให้น้ำไหลออกจากปากและลงอ่างล้างจานได้อย่างต่อเนื่อง นี่คือเคล็ดลับอันดับ 1 สำหรับประสบการณ์-ที่ไร้ระเบียบ
3. เริ่มต้นด้วยฟันกรามด้านหลังเริ่มต้นที่ด้านหลังปากเสมอและหันไปทางด้านหน้าเสมอ แนวทางที่เป็นระบบนี้ช่วยให้คุณไม่พลาดฟันซี่เดียว เน้นที่ฟันบนก่อนแล้วค่อยเลื่อนไปฟันล่าง
4. เล็งไปที่มุม 90 องศานี่คือรายละเอียดทางเทคนิคที่สำคัญที่สุด จับปลายไว้ที่มุม 90 องศาถึงเหงือกของคุณ
5. วิธี "ติดตามและหยุดชั่วคราว"อย่ารีบร้อน. ค่อยๆ ลากไปตามเหงือกของฟันแต่ละซี่ เมื่อคุณถึงช่องว่างระหว่างฟันทั้งสองซี่ (ช่องว่างระหว่างฟัน) ให้หยุดชั่วคราวเป็นเวลา 2-3 วินาทีเพื่อให้จังหวะของคลื่นชะล้างช่องว่างออกไป
